Stressmanagement

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Belastung, Überforderung, Erschöpfung ade – mit dem Stressmanagement von ZUSAMMENSPIEL

Schlafstörungen, ständige Gereiztheit, fehlender Appetit – andauernder Stress kann ernste Folgen mit sich ziehen. Wer sich sogar in einer Stressdauerschleife befindet, läuft Gefahr, an Kopfschmerzen, Magenbeschwerden oder Depressionen zu erkranken. Deshalb lohnt es sich, einen Blick in unsere Angebote zum Stressmanagement zu wagen. Denn wer dauerhaft erfolgreich sein möchte, sollte sogenannte Stressoren aus seinem Arbeitsumfeld eliminieren. Und beim Stressmanagement geht es genau darum: Ursachen analysieren, Widerstandsfähigkeit aufbauen, Strategien zur Stressbewältigung entwickeln. Ganz nebenbei können Sie auch noch etwas für die eigene Gesundheit tun.

Individuell gestaltet und zielgerichtet: Überforderung mit Stressmanagement bekämpfen

Jeder verträgt ein anderes Maß an Stress. Denn während die einen Stress brauchen, um Leistung zu zeigen, reagieren die anderen empfindlicher auf Belastungssituationen. Das zeigt: Es ist auch immer Einstellungssache, wie man Stress in den Griff bekommen kann. Aber wichtig sollte es trotzdem für jeden sein, sich von den negativen Stressoren im Arbeitsumfeld zu verabschieden. Gemeinsam mit Ihnen untersuchen wir beim Stressmanagement die Grundlagen Ihres Stresses – natürlich ganz genau auf Ihre Persönlichkeit und Belastbarkeit abgestimmt. Was stört Sie an Ihrem Arbeitsplatz? Fühlen Sie sich permanent überfordert oder nur bei bestimmten Aufgaben? Wie sieht eigentlich Ihre persönliche Stressresistenz aus? Unser Stressmanagement sagt es Ihnen – persönlich, passgenau, lösungsorientiert.

Auf diesen ersten Schritt baut die zweite Phase des Stressmanagements auf: die Entwicklung Ihres individuellen Stressmanagements. Wie können Sie Stressursachen beseitigen oder reduzieren? Wie Ihre persönliche Bewertung der Stressbelastung durch eine Einstellungsveränderung reduzieren? Welche Entspannungsübungen können Sie elegant in Ihren Alltag integrieren? Die Entwicklung Ihres individuellen, für Sie geeigneten Stressmanagements führt nachhaltig zu mehr Lebensfreude, Zufriedenheit und Leistungsbereitschaft.

Die langfristigen Effekte des Stressmanagements liegen dabei auf der Hand: Nur wer sich am Arbeitsplatz wohlfühlt, wer gern zur Arbeit geht und wer ohne Stress und ganz gelassen Herausforderungen entgegentritt, hat Erfolg. Und genau das wollen Sie. Oder?

Stressmanagement für Führungskräfte: so motivieren Sie Ihre Mitarbeiter und tun sich selbst – ganz nebenbei – etwas Gutes

Unsere Trainings zum Stressmanagement richten sich nicht ausschließlich an Angestellte. Denn auch Führungspersonen profitieren von einem derartigen Seminar. Wer – wenn nicht Sie – kann schon einen positiven Einfluss auf gestresste Mitarbeiter ausüben? Und außerdem: Die Zufriedenheit Ihrer Mitarbeiter steigert nicht nur Ihre eigene Beliebtheit als Vorgesetzter, sondern kann darüber hinaus auch Sie selbst zusätzlich entlasten. Aber auch wenn Sie selbst ab und an bei Ihrer Führungstätigkeit an Ihre Grenzen stoßen, empfiehlt sich durchaus die Teilnahme an einem unserer Seminare. Probieren lohnt sich in jedem Fall!

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